A Dieta dos 31 dias | Ágata Roquette

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A dieta dos 31 dias

Comprei recentemente o livro da nutricionista Ágata Roquette, A Dieta dos 31 Dias. Apesar de não estar a seguir esta dieta, interessavam-me sobretudo as receitas, muito práticas para o dia a dia de quem tem preocupações em fazer uma alimentação saudável e não quer cair na monotomia de comer sempre o mesmo.
Aconselho!

Pode ver mais aqui.

5 comentários:

  1. Sem dúvida.. comprei o livro há 10 dias e começei a dieta. E a verdade é que as receitas são deliciosas e já começei a ver mudanças!! Sabe duplamente bem! :)

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  2. Olá Carla! Este livro ficou-me na cabeça... estás a gostar? Recomendas?
    Bj e bom weekend :)

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    Respostas
    1. M., eu não estou a seguir a dieta. Comprei sobretudo pelas receitas, porque por vezes não tinha criatividade para diversificar e tornar apetecível a chamada comida de dieta.
      Não posso por isso atestar dos resultados da dieta, mas adorei as receitas. Acho que por isso já vale a pena:)
      Tem estado esgotadíssimo! Foi complicado encontrar. Só consegui na Bulhosa.
      Beijinhos e bom fds

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  3. Percebo-te Carla! Obrigada... vou investigar :) Bj.

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  4. Poderá ser interessante, mas os efeitos a longo prazo, não são diferentes: recuperação de peso, mais colesterol.
    As bases são idênticas às da dieta de atkins, novidade? Não!!! Cautela sim!

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