Comprei recentemente o livro da nutricionista Ágata Roquette, A Dieta dos 31 Dias. Apesar de não estar a seguir esta dieta, interessavam-me sobretudo as receitas, muito práticas para o dia a dia de quem tem preocupações em fazer uma alimentação saudável e não quer cair na monotomia de comer sempre o mesmo.
Aconselho!
Pode ver mais aqui.
❤
Sem dúvida.. comprei o livro há 10 dias e começei a dieta. E a verdade é que as receitas são deliciosas e já começei a ver mudanças!! Sabe duplamente bem! :)
ResponderExcluirOlá Carla! Este livro ficou-me na cabeça... estás a gostar? Recomendas?
ResponderExcluirBj e bom weekend :)
M., eu não estou a seguir a dieta. Comprei sobretudo pelas receitas, porque por vezes não tinha criatividade para diversificar e tornar apetecível a chamada comida de dieta.
ExcluirNão posso por isso atestar dos resultados da dieta, mas adorei as receitas. Acho que por isso já vale a pena:)
Tem estado esgotadíssimo! Foi complicado encontrar. Só consegui na Bulhosa.
Beijinhos e bom fds
Percebo-te Carla! Obrigada... vou investigar :) Bj.
ResponderExcluirPoderá ser interessante, mas os efeitos a longo prazo, não são diferentes: recuperação de peso, mais colesterol.
ResponderExcluirAs bases são idênticas às da dieta de atkins, novidade? Não!!! Cautela sim!